Sabemos que para hacer que nuestros pequeños coman algo saludable es algo complicado, más no imposible, mucho depende de nosotros por esa razón debemos utilizar la imaginación y la creatividad para prepararles un menú que además de ser saludable, sea divertido.
No es necesario tener una carrera en gastronomía o nutrición, solo necesitamos un toque de creatividad e ingenio.
Es por eso que reunimos estos tips que te pueden ser de gran utilidad.
-Permíteles elegir cuanto comer y cómo hacerlo, si quieren usar las manos para comerse la papilla déjalos, tal vez les sepa delicioso.
-No los obligues a dejar el plato limpio. Lo ideal es que coman hasta que satisfagan su hambre sin importar cuando dejaron en su plato.
-Invítalos a probar nuevas cosas. De preferencia comida colorida y diferentes sabores. Te darás cuenta que colores le gustan y en base a eso preparar algo rico.
- Evita premiarlos con golosinas. Esto los condiciona a que solo cuando coman tendrán derecho a recibir un dulce, entonces la comida se vuelve obligatoria.
Con estos tips seguro cambiaras la forma de alimentar a tus ‘peques’, si te diviertes cocinando seguro se divertirán comiendo.
